PROMENADE DANS LA VALLEE DU VAR.IL PREND SA SOURCE AU PIED DU COL DE LA CAYOLLE (2326M) ENTRE LA POINTE DE L'ANE,LA TETE DE SANGUINIERE,LE SOMMET DES GARSETS. 136 KM JUSQU'A L'EMBOUCHURE  A ST LAURENT DU VAR (NICE). SES AFFLUENTS TRAVERSENT DE TRES JOLIS VILLAGES : ESTENC, ST SEBASTIEN, ST MARTIN D'ENTRAUNES,VILLENEUVE D'ENTRAUNES,GUILLAUMES. ON DECOUVRE EN CES LIEUX UNE FAUNE TRES VARIEE : CHAMOIS, MARMOTTES, AIGLES ...  ENSUITE DESCENDONS SUR ENTREVAUX, PUGET THENIERS,TOUET SUR VAR,VILLARS SUR VAR, NICE N'EST PAS LOIN ! L'ON REMARQUERA SUR LES RIVES DU VAR UN MAGESTUEUX ECHASSIER (ARDEIDE)  AU LONG BEC EMMANCHE D'UN LONG COU GUETTANT L' EAU A L' AFFUT D' UNE PROIE, LE HERON CENDRE.